Многие люди имеющие проблемы с шейным отделом позвоночника испытывают частую головную боль. Клиническая картина всегда однотипная- человек просыпается утром и чувствует себя относительно хорошо, но довольно быстро, в течении часа после подъема появляются негативные ощущения- тяжесть и туман в голове, давящее, сжимающее ощущение- “как будто каску на голову надели”, невозможность сосредоточится, сонливость, нарастающее мышечное […]
Многие люди считают, что боль в спине у них связанна с нарушением осанки, сколиозом, лордозом, кифозом, “перекосом” и т.д. И в определенный момент жизни, когда начинает беспокоить спина, они решают заняться своими “искривлениями”. 40-летняя женщина вдруг вспоминает, что когда то в детстве, ей кто то сказал, что у нее сколиоз, и решает, что […]
“Британские ученые” доказали, что нет прямой корреляции между анатомическими изменениями при дегенеративном процессе в позвоночнике и выраженностью клинических проявлений, например болью. Естественно, вероятность болевого синдрома выше в случае наличия изменений. Но, не все так однозначно, если сравнить клинические проявления у пациентов с практически идентичной картиной на МРТ снимках. Грубо говоря, при наличии изменений, […]
28 Апр, 2021 | admin | No Comments
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ, ВООЗ
Во многих странах мира отмечено снижение уровня физической активности среди населения, что негативно влияет на здоровье, качество и продолжительность жизни. Недостаточная физическая активность является четвертым из важнейших факторов риска, ведущих к преждевременной смерти. Первые три места заняли высокое артериальное давление, курение и высокий уровень глюкозы крови. Рекомендуемые уровни физической активности для сохранения здоровья: […]
Часто люди среднего и пожилого возраста обращаясь за медицинской помощью слышат фразу: “Ну, а что Вы хотели в таком возрасте?.. Конечно, будет болеть…” Но, с каких пор немолодой возраст стал оправданием боли и страданий? “Британские ученые” провели исследование и выяснили, что с возрастом болевой порог не повышается, старики в той же мере испытывают […]
Многие слышали или используют данное упражнение. В кругу людей испытывающих боль в пояснице считается, что оно оказывает благоприятное действие, укрепляет мышечный корсет, обладает лечебным эффектом и т. д. Но, есть некоторые нюансы. Часто люди, длительно испытывающие боль в пояснице, при наклонах вперед, особенно на прямых ногах, ощущают усиление боли. Это ведет к формированию […]
Мне часто задают вопрос: “Что принимать при острой боли в спине, что лучше?” Имеется ввиду нестероидное противовоспалительное средство(НПВС)- диклофенак, мовалис, ибупрофен, нимесулид, целекоксиб и т.д. Под словом “лучше” понимают “чтобы действовал посильнее”. ⠀ И в этом плане ответ простой- любой препарат из группы НПВС. Все НПВС действуют на одну и ту же цепочку биохимических реакций […]
Лечебная физкультура является наиболее эффективным методом лечения пациентов с хронической болью в спине среди нелекарственных неинвазивных методов, что доказано в большом количестве исследований. Она достоверно уменьшает боль в спине и шее, улучшает функциональное состояние и рекомендуется во всех современных отечественных и западных руководствах по ведению пациентов с болью.☝️ ⠀ Кроме того, у пациентов с […]